Transformative Breathwork
Verbeter gezondheid en transformeer jezelf door/ademen
Ademwerk helpt. Je kunt zelf natuurlijk al het nodige doen qua verkenning en heling. Echter, door dit samen met een professional te doen kom je dieper en verder. Afhankelijk van je doel werk je aan je fysieke, mentale, energetische of spirituele lichaam, een combinatie van deze of de balans tussen alle vier.
Door/Ademen biedt verschillende methoden en vormen in breathwork met begeleiding. Al het ademwerk wordt ingezet voor transformatie. Hetgeen je wilt transformeren wordt afgestemd op het type ademwerk en de intensiteit. In Timo's toolbox vind je in ieder geval technieken vanuit de verbonden ademhaling, Shamanic Breathing, Rebirthing, de Wim Hof Methode maar ook allerlei andere oefeningen en SoundHealing.
In alle coachingsessies, therapeutische trajecten en de activiteiten werken we met de verschillende chakra's: Ademwerk richt zich namelijk direct op blokkades en doorstroming van energie. Tevens hanteren we ter ondersteuning de zeven principes vanuit de Hawaiiaanse levensfilosofie Huna. Ga je mee op ademreis? Samen herstellen we de harmonie!
​​
Waarom zou je Breathwork overwegen?
Ademwerk is veelomvattend en kan op verschillende manieren ingezet worden. Bij Door/Ademen zoeken we naar wat werkt voor jou. Door overleg en samenwerking komen we uit op de meest passende methoden, tools, oefeningen, gewenste theorie en daadwerkelijke vorm van breathwork.
​
Er zijn veel voordelen van breathwork bekend. Het ene zal meer van toepassing zijn dan het andere, dit verschilt per persoon en is tevens afhankelijk van het daadwerkelijke werk. De voordelen kunnen in de volgende categoriën geplaatst worden:
​
-
Meer ontspanning en vermindering van stress
-
Versterking van het immuunsysteem
-
Bevordering van mentale vermogens
-
Verbeterde ademhalingsfunctie
-
Emotieregulatie en veerkracht
-
Verhoogd zelfbewustzijn en spirituele verbinding
​
Het werken aan jezelf door middel van je adem richt zich op (stress)hormonen en je autonome zenuwstelsel. Hierdoor kun je meer energie, een positievere stemming, betere slaap, minder angst, stress en minder pijn ervaren. In verschillende blogposts zal daar verder op ingezoomd worden. ​Lees hier al wat meer over de basisvoordelen van ademwerk.
Vakantiewoning
Vakantiewoning
Aanbod
​​Het aanbod van door/ademen kan in drie categorieën worden ingedeeld. Bij coaching leer je in een aantal sessies hoe je zelf ademwerk functioneel in kunt zetten waarbij je de mogelijkheden al ten volste zult ervaren. In de categorie activiteiten vind je verschillende opties van ademwerk als een centraal aspect van workshops en events. Denk daarbij aan een bedrijfsworkshop over ademruimte, de fundamentals van de Wim Hof Methode, maar ook meer ceremoniele adem experiences en groepcirkels rondom de bewust verbonden ademhaling. Door/ademen biedt ook ademwerk als therapie aan. Samen werken we in een langer durend traject aan een transformatie in je leven. Je zult veel ademreizen maken waarin we van alles tegen gaan komen.
​​​​​​​
​
Timo Derriks PhD.
-
Gepassioneerd in het begeleiden van persoonlijke transformatie
-
Gecertificeerd Ademcoach (o.a. Wim Hof Methode, Shamanic Breathing)
-
Jarenlang coach en facilitator (voornamelijk in het Hoger Onderwijs)
-
Gepromoveerd op onderzoek naar het veranderen van geroutineerd gedrag
-
Bachelor in management, master of science in sociaal-ruimtelijke analyse
-
Opgeleid als sportinstructeur (o.a. Crossfit, OCR, snowboard, kitesurf)
-
Walk the walk, talk the talk: zelf het nodige (traumatische) meegemaakt
-
Practice what you preach: ademenwerk geïntegreerd in eigen leefstijl